Đến nội dung chính
Mắm cá cơm
Dầu ăn, nước chấm & giấm

Mắm cá cơm

Tên gọi khácMắm cơmMắm cá cơm muối

Mắm làm từ cá cơm ủ muối, màu nâu đỏ đến nâu, cá còn nguyên con nhỏ; dùng pha nước chấm, kho, chưng và ăn kèm cơm, rau.

Cá cơm là loại cá biển nhỏ, thịt mềm; ủ nguyên con với muối cho lên men thì thành mắm sệt hoặc cá ngập nước mắm. Cũng chính loại cá này được ủ lâu để chắt ra nước mắm.

Vị mặn đậm, thơm lên men. Dùng nhiều ở miền Trung và miền Nam, thường pha lại với đường, tỏi, ớt, chanh trước khi chấm.

Cách nhận biết

  • Cá nhỏ nguyên con hoặc nát, màu nâu đỏ đến nâu, ngập nước mắm.
  • Mùi nồng, mặn, thơm lên men.
  • Hũ thủy tinh hoặc nhựa.

Công dụng

  • Pha nước chấm với đường, chanh, tỏi, ớt.
  • Chưng thịt, chưng trứng, kho quẹt.
  • Ăn kèm cơm, rau sống, thịt luộc.

Cách chọn mua

  • Chọn hũ nguyên niêm phong, còn hạn dùng, nhãn rõ thành phần.
  • Mắm không mốc, hũ không phồng, mùi thơm lên men không hôi thối.

Sơ chế & sử dụng

  • Có thể lọc bỏ xương, giã nhỏ rồi pha thêm đường, chanh, tỏi, ớt.
  • Nêm từng chút một vì rất mặn.

Bảo quản & vệ sinh

  • Đậy kín, cất ngăn mát sau khi mở.
  • Có mốc hoặc mùi lạ thì bỏ.

Dinh dưỡng nổi bật

  • Gia vị mặn có đạm từ cá; dùng lượng nhỏ.

Lưu ý an toàn

  • Chứa cá; người dị ứng cá cần tránh.
  • Mắm lên men có nhiều muối; người cần hạn chế muối nên dùng ít. Trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và người sức khỏe yếu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn các loại mắm chưa nấu chín.
Mắm cá cơm — ảnh 2
Mắm cá cơm — ảnh 3