Đến nội dung chính
Nước tương
Dầu ăn, nước chấm & giấm

Nước tương

Tên gọi khácXì dầuTàu vị yểuNước tương đậu nànhSoy sauce

Gia vị lỏng màu nâu, mặn, thơm mùi đậu nành lên men; dùng nêm món, ướp thịt cá, chấm và nấu món chay.

Làm từ đậu nành, thường kèm lúa mì hoặc bột mì, muối, ủ lên men. Loại lên men tự nhiên thơm hơn loại làm nhanh bằng thủy phân axit; nhãn thường ghi rõ.

Ở miền Nam còn gọi là tàu vị yểu. Phổ biến nhất là loại nhạt màu, mặn thơm; loại đậm màu để tạo màu thì xem thêm mục riêng.

Cách nhận biết

  • Chất lỏng màu nâu đỏ đến nâu sẫm, trong, hơi sánh.
  • Mùi thơm đậu nành lên men, vị mặn hơi ngọt hậu.
  • Nhãn ghi nước tương đậu nành hoặc soy sauce, kèm thành phần.

Công dụng

  • Nêm kho, xào, ướp thịt, cá, đậu hũ.
  • Pha nước chấm, chấm gỏi cuốn, bánh cuốn, sushi.
  • Nấu món chay.

Cách chọn mua

  • Chọn chai ghi "lên men tự nhiên" nếu muốn mùi vị thơm; đọc thành phần ngắn gọn.
  • Chọn chai nguyên niêm phong, còn hạn dùng; tránh chai đục, có mốc.

Sơ chế & sử dụng

  • Nêm từng chút một vì mặn.
  • Ướp thịt cá thường kết hợp với tỏi, đường, tiêu.

Bảo quản & vệ sinh

  • Đậy kín nắp, để nơi mát, tránh nắng.
  • Sau khi mở có thể để ngăn mát để giữ vị lâu hơn; mốc hoặc mùi lạ thì bỏ.

Dinh dưỡng nổi bật

  • Gia vị mặn, cung cấp vị umami từ đậu nành; dùng lượng nhỏ.

Lưu ý an toàn

  • Chứa đậu nành và thường có lúa mì (gluten); người dị ứng cần đọc nhãn.
  • Mặn; người cần hạn chế muối nên dùng ít.
Nước tương — ảnh 2
Nước tương — ảnh 3