Đến nội dung chính
Sả
Gia vị tươi

Sả

Tên gọi khácCây sảSả câyXả

Cây thân củ thơm mùi chanh, dùng đập dập hoặc băm nhỏ để ướp, nấu cà ri, nấu lẩu, hấp cá và hấp ốc.

Phần dùng nhiều nhất là gốc to, trắng ngà, thơm nhất; phần lá xanh khô cứng thường dùng đun lấy hương hoặc kê trong nồi hấp. Mùi thơm chanh tươi nhưng không chua.

Băm nhỏ thì thơm gắt, hợp ướp thịt nướng, xào; đập dập cả cây hoặc cắt khúc thì thơm dịu hơn, hợp nấu nước dùng, lẩu, luộc.

Có thể nhầm với hành lá vì dáng thân dài, nhưng thân cứng, nhiều lớp xơ và mùi chanh rất rõ.

Cách nhận biết

  • Bẹ dài như tép hành to, xếp lớp chặt quanh gốc, lá dài hẹp dai.
  • Gốc phình màu trắng ngà hoặc phớt tím nhạt; lá xanh cứng, mép sắc.
  • Bóp hoặc vò ra có mùi chanh thơm đặc trưng.

Công dụng

  • Băm nhỏ ướp thịt nướng, thịt xào, gà, sườn.
  • Đập dập nấu lẩu, canh chua, nấu cà ri, hấp cá, hấp ốc, hấp hải sản.
  • Cho vào nồi luộc gà, vịt hoặc luộc ốc để khử mùi.
  • Nấu nước sả uống hoặc làm trà sả.

Cách chọn mua

  • Chọn cây chắc, gốc to, bẹ chặt và còn thơm, màu xanh nhạt đến trắng ngà.
  • Tránh cây héo vàng, khô xơ hoặc có đốm nhũn.

Sơ chế & sử dụng

  • Cắt bỏ rễ và phần lá khô, bóc lớp bẹ ngoài già rồi rửa sạch.
  • Thái nhỏ phần gốc để băm; đập dập hoặc cắt khúc phần thân để nấu canh; lá và phần xơ có thể dùng kê dưới nồi hấp.

Bảo quản & vệ sinh

  • Bọc giấy, cất ngăn mát tủ lạnh, dùng trong khoảng một tuần.
  • Có thể cắt nhỏ, cho vào hộp kín cất ngăn đá để dùng dần.

Dinh dưỡng nổi bật

  • Dùng lượng nhỏ làm gia vị, chủ yếu có giá trị về mùi hương.

Lưu ý an toàn

  • Lá sả mép sắc dễ cắt tay khi cầm; nên cầm gốc, tránh vuốt dọc lá.
Sả — ảnh 2
Sả — ảnh 3